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旬 菜
2018.10.31
秋
秋の旬菜〜里いもについてのお話
いもの中ではもっとも低カロリー 山で採れる山いもに対し、里で採れるから里いもと呼ばれています。 親いもに…
2018.10.16
秋
低カロリーで食物繊維たっぷりのキノコで「便秘解消」
昔より森からの恵み、秋の味覚として日本人に親しまれてきたキノコは、低カロリーで食物繊維やビタミンもたっぷり。 …
2018.10.9
秋
さつまいものポタージュで秋を感じよう
さつま芋の甘みと出汁でやさしい味のポタージュを作りましょう。 食欲のない朝食にもぴったりです。 &n…
2018.10.2
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焼いて食べよう〜さつまいもを使った焼き団子
食事にもおやつにもなるさつまいもの焼き団子はいかが? 食物繊維がたっぷりです♪ (材…
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